Personal Training

Karate im Einzelunterricht ist die optimale Trainingsform, um auf den individuellen Leistungsstand sowie Lernfortschritt einzugehen, was im Gruppentraining oft nur eingeschränkt möglich ist. Die private Karatestunde (einzeln oder mit einem Partner) ist speziell auf die Bedürfnisse angepasst. Neben dem Verfeinern der Techniken mittels abwechslungsreicher und effektiver Trainingsmethoden sowie den Einsatz von verschiedenen Werkzeugen wie Schlagpolster, Handpratzen, Widerstandsbänder etc. ist auch für Fragen rund um die Kunst der Selbstverteidigung ausreichend Platz. Das Eins-zu-eins-Training ist sowohl für Jugendliche ab 14 Jahre als auch für Erwachsene jeden Alters geeignet.

Vorteile des Personal Trainings

• Verbesserung der grundkonditionellen Leistungsfähigkeit
  (Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit)
• Steigerung von Konzentration, Selbstdisziplin und Stresstoleranz sowie Selbstwertgefühl und Kritikfähigkeit
• Leistungsoptimierung durch Spiegel und Videoaufzeichnung (Bewegungsanalyse)
• gezielte Vorbereitung für Kyū- oder Dan-Prüfungen

Termin: nach Vereinbarung
Ort: INJOY Ried oder nach Vereinbarung (zzgl. Kilometergeld 0,58)
Kosten: Einzeltraining 92,– (60 Minuten)